Sicherheit und Bewusstsein für SUP

Sicherheit und Bewusstsein:

Kennen Sie Ihre Grenzen: Wählen Sie Wellen, die Ihrem Können entsprechen. Vermeiden Sie große oder gefährliche Surfbedingungen, wenn Sie’bin ein Anfänger; Beginnen Sie mit kleineren Wellen, um Ihr Selbstvertrauen und Ihre Kontrolle zu stärken.

Respektieren Sie die Surf-Etikette: Befolgen Sie die grundlegende Surf-Etikette, um Konflikte zu vermeiden und die Sicherheit zu gewährleisten. Gewähren Sie dem Surfer, der der Welle am nächsten ist, Vorfahrt’s Peak, meiden “vorbeikommen” (schneidet vor einem anderen Surfer) und respektiere die Aufstellung.

Überprüfen Sie Ihre Umgebung: Achten Sie auf andere Surfer, Schwimmer und Hindernisse. Halten Sie einen Sicherheitsabstand zu anderen ein, um Kollisionen zu vermeiden, und schauen Sie immer nach, bevor Sie auf eine Welle gehen.

Verstehen Sie die Umwelt: Machen Sie sich mit den örtlichen Gegebenheiten vertraut, einschließlich Strömungen, Gezeiten und potenziellen Gefahren wie Felsen oder Korallen. Surfen Sie immer in Gebieten, die Ihrem Erfahrungsniveau entsprechen, und meiden Sie unbekannte Orte ohne örtliche Anleitung.

Gerätepflege:

Sichern Sie Ihre Leine: Tragen Sie immer Ihre Leine, um Ihr Board in der Nähe zu halten und andere nicht zu verletzen. Überprüfen Sie es regelmäßig auf Abnutzung, um sicherzustellen, dass dies nicht der Fall ist’t brechen im Wasser.

Verwenden Sie Wachs oder Traktionspads: Stellen Sie sicher, dass Ihr Board gewachst ist (oder über ein Traktionspad verfügt), um ein Verrutschen zu verhindern. Tragen Sie vor jeder Sitzung Wachs auf und konzentrieren Sie sich dabei auf die Bereiche, in denen sich Ihre Füße und Hände befinden.

Überprüfen Sie Ihr Board: Überprüfen Sie Ihr Board auf Beulen, Risse oder andere Schäden, bevor Sie ins Wasser gehen. Schon kleine Risse können zu Wasserschäden führen, die das Board ruinieren können’s Auftrieb.

Körperhaltung und Technik:

Position im Vorstand: Finden Sie die “süßer Ort” auf deinem Board; Wenn Sie zu weit nach vorne liegen, kann dies zu einem Absinken der Nase führen, während Sie zu weit nach hinten verlangsamt werden. Eine ausgewogene Position verbessert das Paddeln und Wellenfangen.

Bleiben Sie entspannt: Bleiben Sie ruhig und entspannt, besonders wenn Sie ausrasten. Anziehen’Keine Panik, wenn Sie’unter Wasser gehalten werden; Bleib ruhig, und du’Ich werde in Kürze wieder auftauchen. Schützen Sie Ihren Kopf mit Ihren Armen, wenn Sie’Wir befinden uns in turbulenten Wellen.

Vermeiden Sie es, zu früh aufzustehen: Wenn Sie eine Welle erwischen, stellen Sie sicher, dass Sie deren Schwung spüren, bevor Sie aufstehen. Zu frühes Auftauchen kann dazu führen, dass die Welle unter Ihnen vorbeizieht, während zu spätes Stehen dazu führen kann, dass die Welle unter Ihnen vorbeizieht