Técnicas de surf

Técnicas de surf:

Remar eficientemente: Utilice una brazada suave y constante para remar. Mantenga su cuerpo centrado en la tabla para mantener el equilibrio y use todo el brazo para tirar agua, activando los músculos de la espalda para fortalecerse.

Duck Diving (para tablas cortas) o Turtle Rolling (para tablas largas):

Duck Dive: para tablas cortas, empuja la punta de la tabla hacia abajo a medida que te acercas a una ola, luego presiona hacia abajo la cola con el pie para hundir la tabla debajo de la ola.

Turtle Roll: para longboards, colóquese boca arriba y sujétese de los rieles, permitiendo que la ola pase sobre usted mientras protege la tabla de la ola.’s fuerza.

Posicionamiento y sincronización: practique leer ondas y posicionarse correctamente. Cuando veas una ola, empieza a remar temprano, intentando igualar su velocidad. Colócate de manera que la ola te levante suavemente antes de que saltes.

Técnica emergente: una vez que’Si estás listo para coger la ola, realiza un pop-up rápido. Coloque las manos junto al pecho, empuje hacia arriba y coloque los pies debajo de usted con un movimiento único y rápido. Mantenga las rodillas dobladas para mantener el equilibrio y la estabilidad.

Postura y equilibrio: coloque el pie delantero alrededor del centro de la tabla y el pie trasero más cerca de la cola. Mantenga una postura baja con las rodillas dobladas, distribuyendo su peso de manera uniforme para mantenerse estable.

Torneado (tallado):

Cambie su peso sobre su pie trasero para levantar ligeramente la nariz y girar la tabla.

Inclínate hacia la curva, usando tus hombros para guiar la dirección y mantén tus ojos mirando hacia donde quieres ir.

Montar la cara: Manténgase cerca de la parte intacta de la ola (la “bolsillo”) para mantener la velocidad. Ajusta tu peso corporal para mantener el control y continúa maniobrando según la ola.’s movimiento.

Salir de la ola: cuando termines un paseo, salta sobre la parte posterior de la ola o cabalga suavemente hacia la orilla. Evite saltar demasiado pronto para reducir el riesgo de lesiones.

Consejos adicionales:

Practica el equilibrio y la flexibilidad: el surf requiere ambos; practicar yoga o ejercicios de equilibrio puede mejorar tu estabilidad.

Manténgase al tanto de la etiqueta del surf: siga las reglas de surf locales, evite visitar